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籃球之銀黑閃耀

第八十二章 精準三分

籃球之銀黑閃耀 不存在的極限 2165 2018-06-14 14:05:00

  當看完中日男籃在釜山亞運會上精彩的表現(xiàn),兵不血刃地以104-59大勝日本隊,又加上當場教練給打上的滿滿一針雞血。

  每個人就像看到遠處有一道門透出淡淡得光,門后就是他們夢想的國度,像小姑娘一樣在向著他們招手,等待他們的傾聽。

  雖然可能是白日做夢,但萬一夢著夢著就實現(xiàn)了呢?

  日子就在這樣規(guī)律而又充滿意義的生活中過去,每天兩點一線,訓練館,宿舍樓。

  雖然不知道這樣的日子他們能夠堅持多久,但是每多一天這樣的堅持,都會給他們的職業(yè)生涯帶來一分的可能。

  “嘿嘿!注意腳步,注意腳步,注意你腳步和身體的配合!控制住自己的重心,不要晃,一晃你的動作就全變形了?!?p>  體育館里面,朱世榮拿著一顆籃球就站在蘇德的旁邊,占用著一個半場進行單對單的三分投籃練習。

  而在球場的另一邊上的一個全場,由主教練肖光弼帶著大部分做全場的攻防演練,不時還能傳過來一些討論和怒吼的聲音。顯然他們那邊也是打得很興奮和激動,當然也有斥責,顯然現(xiàn)在這支球隊身上的問題還有很多。

  主教練此時并不在訓練館里面,因此場面顯得并不像肖光弼在的時候就那么認真,其他幾組在自主訓練的就沒有那么得激烈。

  “現(xiàn)在先不要那么急著出手,拿到球后,要把所有的動作包括準備動作都做完全了,先保證你能投中了,再來追求其他的效果。”

  雖然朱世榮也不知道為什么前兩天被肖光弼叫到辦公室,讓他在這個月里面多幫忙指導(dǎo)一下蘇德的專項訓練。

  問了主教練,他也不告訴他真實原因,只是說讓他作為一個老隊長要起到帶動新隊員的工作。當他想問教練為什么是他教,而且還是教蘇德的時候,教練也只是含糊其辭地說了這個決定對你只有好處沒有壞處。

  剛開始,對于要拿出自己的訓練時間來教導(dǎo)一個未成年新隊員他是很不服氣的,憑什么一個新人就受到你們那么大的重視,想當初他剛進省隊的時候還坐了兩年的板凳呢,現(xiàn)在這小子一來不給隊里面的老人那包就算了,還要老人給你傳授經(jīng)驗。

  雖然最開始從辦公室出來那一瞬間他都有點想要隨便給你亂教,既然你們這么看重,那我就讓他成長不起來或者直接長歪了,看他還有什么本事。

  不過當天回去自己睡一覺想了一想之后,反到是自己的職業(yè)精神說服了自己。在籃球場上不應(yīng)該存在這么多的怨和恨,而應(yīng)該是愛和樂。

  等到第一天下午的自由訓練時間,他把蘇德叫到一個邊場上練習。先是測試了蘇德的三分遠投能力,看他100個球能夠投中多少。

  不看不知道,一看嚇一跳。從接球動作,到起球動作,隨后小臂,手腕,手指的發(fā)力和最后的手型保持比他來得標準的多了,中指和食指發(fā)力充分勻稱,完完全全得教科書式投籃。

  投籃是一項很吃動作的東西,你所用的動作越是標注,完成的越是全面,投中的幾率也就越大。

  這定理在職業(yè)場上也許還有很多不標準的神射手,但是在野球場上卻是表現(xiàn)得淋漓盡致??吹揭粋€人出手的手型還有動作,基本上就可以判斷這個球能不能進了。

  前面一半的投籃,蘇德都能夠很穩(wěn)定得把控住節(jié)奏,命中率在九成以上。當時朱世榮就在想,這還有什么好教的,讓他來教我怎么投籃還差不多。難道教練是為了讓我來學習怎么投籃的嗎?

  不過隨著投籃的進行,朱世榮開始發(fā)現(xiàn)了一些苗頭。

  每次接到底線外面?zhèn)鬟^來的球的時候,如果稍微有一些傳接的不夠舒服的話,手上都會有一個轉(zhuǎn)一下的調(diào)整動作,然后才能夠把球穩(wěn)下來,這個調(diào)整動作相當?shù)么蟆?p>  有這種調(diào)整動作很正常,任何一個籃球運動員都有自己的投籃習慣,所有的動作都保持在自己熟悉的習慣里面可以讓一個運動員踩在一個很好的節(jié)奏上面進而保證命中率。

  無論級別多高的隊友,你都無法保證你的接發(fā)球都能踩在雙方的點子上,所以需要球員在拿球后會有調(diào)整。

  但是成熟的運動員和年輕的運動員很大的區(qū)別就在于這個調(diào)整動作的速度與幅度上面。

  如果你一個球員的調(diào)整能力不夠快,那么就會造成剛剛出現(xiàn)的那一絲投籃的機會平地消失。

  調(diào)整速度的快慢和穩(wěn)定關(guān)系著一個投手能不能成為優(yōu)秀投手的關(guān)鍵一點。

  像蘇德這樣的調(diào)整方式肯定是要糾正的,在賽場上,除非出現(xiàn)了身前3米的大空擋,否則哪里對手給你這個時間。就算有這么大的空擋,如果知道你這么慢,他也會撲過來而不是讓你慢慢在那邊調(diào)整的。

  接著看下去,朱世榮的眉頭也開始收緊,瞄準的時間太長了。

  最開始投籃的時候,朱世榮并沒有注意到這個問題,而且蘇德前面的投籃節(jié)奏也算保持得比較地快速,不過在40個球過后,這個節(jié)奏就很明顯得慢了下來,拿到球之后瞄準的時間開始變長。

  這個動作很明顯就是透露出了體能上出現(xiàn)問題了,手酸了或者腿麻了,或者是連續(xù)的動作讓自己的身體厭煩了。

  不過想想,這些都是正常的,畢竟球員還太年輕,離動作成熟還有身體成熟還有很長的一段時間。

  投到80個球左右的時候,出現(xiàn)了一段連續(xù)五六個球不進的情況,但是蘇德穩(wěn)了不到半分鐘后又繼續(xù)維持住了投籃的節(jié)奏。

  這點就不得不讓朱世榮點頭贊許了,連續(xù)的投籃不進其實對于一個投手來說是一個很大的考驗。

  一個教練員在訓練投手的時候最怕的就是場上越投越不進的時候,球員直接不敢投了,沒自信了。這是相當可怕的一件事情,因為這可能就會成為他進階的一道坎,很可能再也跨不過去的一道坎。

  這也是很多解說員在說如果這場比賽能夠讓某個投手找到自信的話,那么這場比賽無論輸贏他都賺到了。

  無論是自信繼續(xù)投還是臨場改變一種方式得分,都是一個球員心理素質(zhì)的一部分。

  朱世榮自問,在自己15歲的時候,好像是做不到如此快速的調(diào)整。

  或許這可能已經(jīng)被教練看在眼內(nèi)了吧,不得不承認教練的眼睛就是比球員來得毒。

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