第九十三章 訓(xùn)練日常
清晨六點(diǎn)半，天色剛亮，太陽(yáng)還未升起，氣溫有點(diǎn)涼。
鳥兒的聲音不似往日響亮，大概是感冒了，卻還是嘰嘰喳喳的呼朋喚友吃蟲子。
李慶云準(zhǔn)時(shí)起床，他洗漱過(guò)后便慢跑到訓(xùn)練基地，隨后帶球繞圈跑，大概跑半小時(shí)，便去吃早餐。
李慶云早餐時(shí)吃的很多，水煮雞蛋純牛奶白稀飯，量大但吃起來(lái)沒(méi)什么味道，為了有個(gè)愉快的心情，他最后還會(huì)吃一個(gè)新鮮的酸酸的西紅柿。
早飯過(guò)后，李慶云便坐在食堂休息，閉目養(yǎng)神或者看cctv5的體育新聞，他在食堂一直呆到八點(diǎn)半，然后去訓(xùn)練場(chǎng)帶球慢跑。
九點(diǎn)左右，其他國(guó)安隊(duì)員陸陸續(xù)續(xù)趕到訓(xùn)練場(chǎng)。
如果是依照前幾日的訓(xùn)練安排，他們將先熱身，隨后進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，隊(duì)員們會(huì)分成兩組隊(duì)，進(jìn)行5對(duì)5的分組對(duì)抗賽。
國(guó)安這樣的訓(xùn)練目標(biāo)是為了練習(xí)有效的對(duì)首爾fc進(jìn)行壓迫式防守，曼薩諾要求隊(duì)員們防守時(shí)要有即時(shí)性與主動(dòng)性，他要求隊(duì)員們?cè)趤G球后第一時(shí)間上搶，借此破壞對(duì)方的進(jìn)攻連貫性。他還要求國(guó)安球員防守時(shí)要主動(dòng)的預(yù)判對(duì)手行為，最好能提前一步行動(dòng)，不要等球。
對(duì)抗賽后，曼薩諾或者助理教練會(huì)指出球員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)的錯(cuò)誤，然后讓動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)員示范正確的動(dòng)作。
今日訓(xùn)練稍有不同，熱身后不是5對(duì)5的小場(chǎng)對(duì)抗賽，而是11對(duì)11的大場(chǎng)對(duì)抗賽。
李慶云巴塔拉張希哲等主力進(jìn)攻隊(duì)員一隊(duì)，他們穿紅色衣服，便是紅隊(duì)，紅隊(duì)的后防卻是往日的替補(bǔ)們。另一隊(duì)穿黃色衣服，所以是黃隊(duì)，黃隊(duì)的攻擊手是往日國(guó)安的替補(bǔ)們，后防是往日的主力后衛(wèi)們。
曼薩諾的意圖便是以紅隊(duì)來(lái)訓(xùn)練主力后衛(wèi)們的防守。
比賽開始，不到十分鐘快曼薩諾就看不下去了。場(chǎng)上形式完全一邊倒，紅隊(duì)全面的壓制黃隊(duì)，仔細(xì)觀察雙方的節(jié)奏完全不在一個(gè)層面，紅隊(duì)總是快一步，他們處理完后黃隊(duì)球員才撲上去，結(jié)果就是無(wú)用功。
這樣的局勢(shì)下剛剛開場(chǎng)十分鐘，紅隊(duì)便有八次射門，還進(jìn)了兩球。
比賽暫停，曼薩諾批評(píng)黃隊(duì)球員，“最艱難的賽程已經(jīng)過(guò)去了，我們進(jìn)行了恢復(fù)性訓(xùn)練，體能應(yīng)該不是問(wèn)題，那么為什么你們不跑起來(lái)呢？有質(zhì)量的高強(qiáng)度的訓(xùn)練才會(huì)有效果，如果只是做做樣子干脆看視頻分析就行了，大家為什么要從家里跑出來(lái)曬太陽(yáng)呢？”
“跑起來(lái)，認(rèn)真對(duì)待才會(huì)有提高?！?p> 曼薩諾教訓(xùn)完后，比賽繼續(xù)，然而紅隊(duì)還是壓制黃隊(duì)，黃隊(duì)不僅僅是進(jìn)攻不行，防守也是亂七八糟，雖然早就預(yù)料到紅隊(duì)更強(qiáng)，但黃隊(duì)完全跟不上紅隊(duì)節(jié)奏，曼薩諾還是很不滿意，他剛剛的話似乎沒(méi)有任何作用。
曼薩諾生氣了，他臉色陰沉的思考要不要抓典型球員，這時(shí)候助理教練說(shuō)道：“老大，黃隊(duì)球員很努力，他們跑的很多，但似乎都跑不到點(diǎn)上?！?p> 曼薩諾一愣，隨后反應(yīng)過(guò)來(lái)，他瞪大眼睛再細(xì)細(xì)觀察球場(chǎng)局勢(shì)，很快發(fā)現(xiàn)黃隊(duì)球員不是不拼，不是不跑，而是真的跑不到位。
場(chǎng)內(nèi)紅隊(duì)球員氣定神閑，黃隊(duì)球員頭發(fā)球衣都濕透了，每名球員都面目猙獰，氣勢(shì)洶洶，奈何老是慢一拍。
紅隊(duì)攻擊手，黃隊(duì)后防線都是國(guó)安一線隊(duì)主力，便是有差距，也不應(yīng)該是這樣的局勢(shì)，為何感覺(jué)像J聯(lián)賽強(qiáng)隊(duì)踢中超球弱隊(duì)？
此時(shí)助理教練驚喜的說(shuō)道：“老大，紅隊(duì)的小伙子們似乎有了非常大的提升，他們的比賽節(jié)奏比往日塊了很多，亞冠賽場(chǎng)上不好說(shuō)，中超賽場(chǎng)憑借這樣的節(jié)奏就能輕松擊敗絕大多數(shù)球隊(duì)。”
曼薩諾點(diǎn)點(diǎn)頭，隨后又搖搖頭，“你錯(cuò)了，他們進(jìn)步?jīng)]那么快。”
“可紅隊(duì)現(xiàn)在的傳接轉(zhuǎn)移為什么會(huì)如此迅速？”
“你仔細(xì)觀察，串聯(lián)紅隊(duì)的是李和巴塔拉兩個(gè)人，其中李更為活躍，他幾乎成了前場(chǎng)自由人，哪里都有他，在他的帶動(dòng)下，紅隊(duì)節(jié)奏非?？?，感覺(jué)像是看J聯(lián)賽強(qiáng)隊(duì)的傳遞配合。”
助理教練睜大眼鏡緊緊地盯著球場(chǎng)，片刻后不可思議的說(shuō)道：“老大，你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，李的節(jié)奏的確不一樣了，我感覺(jué)他比賽節(jié)奏快了很多，此時(shí)的他就像是踢亞冠……哦，他是以亞冠的節(jié)奏來(lái)訓(xùn)練?！?p> “沒(méi)錯(cuò)，不是紅隊(duì)全隊(duì)球員進(jìn)步，而是李在進(jìn)步，他僅僅踢了兩場(chǎng)亞冠比賽，就迅速的適應(yīng)了比中超更快對(duì)抗更激烈的比賽，并且似乎徹底的習(xí)慣了，以至于不自覺(jué)的帶入到訓(xùn)練中，紅隊(duì)現(xiàn)在以李為核心，李踢的快，紅隊(duì)也就快了?！?p> “難怪，而黃隊(duì)還是中超的節(jié)奏，所以他們總是慢半拍是正?，F(xiàn)象?！?p> “不錯(cuò)，紅隊(duì)的節(jié)奏是李帶起來(lái)的。他果然是個(gè)天才球員，我之前覺(jué)得李很有天賦，但我并不能肯定他去歐洲的前途，因?yàn)閬喼耷騿T很少能迅速的適應(yīng)五大聯(lián)賽的節(jié)奏，很多亞洲球員會(huì)因此沉寂半年甚至一年時(shí)間才緩過(guò)來(lái)，更多的是適應(yīng)不了，返回亞洲踢球。現(xiàn)在我覺(jué)得李肯定能站穩(wěn)腳跟，他的學(xué)習(xí)能力太強(qiáng)了，意甲法甲或許只需要一個(gè)月，兩三個(gè)月就能適應(yīng)英超?！?p> “可是會(huì)不會(huì)是巧合，李前幾天并沒(méi)有表現(xiàn)出這樣的能力？”
“應(yīng)該不是巧合?！?p> “那他前幾天為什么沒(méi)有這樣地表現(xiàn)?！?p> “前幾天身體狀態(tài)還未完全恢復(fù)。”
“但愿你是對(duì)的，真是期待國(guó)安下一場(chǎng)比賽?！?p> …………
一小時(shí)，紅隊(duì)7：0大勝黃隊(duì)，曼薩諾點(diǎn)評(píng)了幾句，接著球隊(duì)集訓(xùn)便結(jié)束了。
球員們各回各家，各找各媽。李慶云往日會(huì)去食堂吃午飯或者加練半小時(shí)，今天他有個(gè)商業(yè)活動(dòng)，所以洗澡后換了一身干凈的衣服便離開了訓(xùn)練基地。
李慶云的商業(yè)活動(dòng)是幫助一家新超市站臺(tái)剪彩，李慶云將得到五十萬(wàn)的勞務(wù)費(fèi)。
這家新超市位于宣武區(qū)，有許多國(guó)安球迷知道李慶云會(huì)去剪彩，為了支持李慶云，他們?cè)缭绲乇憔墼谛鲁虚T前了。
待李慶云趕到新超市門口，新超市門口已經(jīng)聚集了近千名觀眾，還有數(shù)名媒體記者，李慶云到場(chǎng)后引得現(xiàn)場(chǎng)響起熱烈的掌聲與歡呼聲。
兩小時(shí)后，剪彩結(jié)束。期間李慶云不僅僅參與剪彩，還與新超市老板一起吃了一頓飯，還接受了記者采訪，還有給球迷簽名合影。
中午李慶云回國(guó)安球員宿舍樓午睡。
午睡到下午三點(diǎn)，李慶云便去雷恩的青訓(xùn)俱樂(lè)部，他隨后練習(xí)射門，雷恩在旁邊觀察指點(diǎn)。
兩小時(shí)后，李慶云結(jié)束訓(xùn)練，他洗澡換衣服去北師大找江玉吃飯。
飯后李慶云便回宿舍休息。
這便是中超第二次間歇期時(shí)李慶云的一日作息安排，相比賽季初期，李慶云此時(shí)訓(xùn)練量大減。因?yàn)榍靶┤兆犹^(guò)勞累，所以他這段時(shí)間以恢復(fù)為主，降低了訓(xùn)練量。
雖然李慶云沒(méi)有再次瘋魔一般的訓(xùn)練，但他能感覺(jué)到自己有進(jìn)步，具體是哪一方面他目前說(shuō)不上來(lái)，但他的確有進(jìn)步，他現(xiàn)在覺(jué)得踢比賽越來(lái)越輕松，或許再過(guò)一段時(shí)間，他就能達(dá)到魯能外援洛維的水平，到時(shí)候他在中超賽場(chǎng)上可以一邊喝咖啡一邊踢球。